申思湯是中醫食療湯譜，能滋養脾胃、潤肺降噪；還具有美白肌膚、減少皺紋和斑點的功效；非常適合這個季節。
材料
排骨/排骨150克
薏苡仁25g
芡實25g
胡愛山25g
茯苓25克
兩片生姜
幾根蔥
料酒1勺
4克鹽
壹點胡椒粉
壹點蔥花
申思湯的步驟
將練習保存到您的手機中。
步驟1
將排骨/排骨切成寸段，放入砂鍋中加冷水煮沸，用細網篩去血沫，使湯更清；
第二步
將薏苡仁、芡實、山藥、茯苓提前三小時用清水浸泡，將所有材料放入排骨湯中，加入姜2片、蔥數根、料酒1湯匙；
第三步
鍋裏的湯燒開，小火燉2小時左右，至排骨和四料熟嫩；加鹽後，開大火滾，使材料更入味；放入碗中，撒上少許胡椒粉和蔥花，就是壹道很好的滋補湯，鹹香可口。
申思湯小貼士
除了吃排骨和湯，薏米、芡實、山藥最好都吃。這三種食材味道都不錯，既是中藥也是食物。茯苓的味道更差。如果妳不喜歡，妳可以不吃。反正藥效已經溶在湯裏了。