是我們的營養品，它是經過牛奶發酵而成的，營養價值比牛奶還要高。的有很多，以及幫助吸收是它的最大。下面，我們壹起看看的四大吧。
經酸奶的四大好處
1、增強吸收率
營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的壹切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強率。
2、口感清新幼滑，質地稠厚。
酸 奶 酪蛋白遇酸凝固，成為有彈性的凝塊，顏色乳白、氣味清香，酸甜可口別具壹番風味。
3、調解腸道內微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道裏抑制源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染的機會。
4、。
酸牛奶比普通的牛奶好，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸有壹定的好處。
以上四點便是經常喝酸奶的好處，希望對大家有幫助。
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