瘦肉桂圓肉蒸湯會上火嗎？

我不會。龍眼，也叫龍眼，是我們生活中經常吃的壹種水果。桂圓有很好的保健作用和功能，主要有助於補氣血，安神，延緩衰老。？豬肉可以提供血紅素鐵(有機鐵)和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。

紅棗桂圓排骨湯

工作方法

材料:排骨1斤紅棗，桂圓幹十個，枸杞十個，姜壹把，蔥花壹把，鹽壹把？

1，鍋中加水和姜，燒開，排骨剁碎，焯水，去浮粉。

2.將排骨放入湯鍋中，加足水(中間最好不要加冷水)，放入生姜。大火燒開後撇去泡沫，加入桂圓和紅棗，燒開後小火燉1~2小時。

3.煮好後加鹽和蔥花調味。鍋裏不加鹽，碗裏加鹽，放久壹點。