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生菜黃豆苦瓜清湯炒肉

生菜炒肉|瘦生菜和蒜末

1,瘦肉切片,用醬油和澱粉腌制10分鐘;生菜去皮洗凈,切片裝盤備用。

2.熱鍋放油,油熱時放入瘦肉,翻炒至變色,待用,放入蒜末翻炒至香。

3.倒入生菜翻炒至生,加入少許鹽和適量醬油調味,即可食用。

黃豆苦瓜瘦肉湯|苦瓜黃豆瘦姜片

1,黃豆提前泡好(晚上吃就早上泡),瘦肉切片放碗裏備用;苦瓜洗凈,去瓤,橫切成厚片,放適量鹽攪拌。大概15分鐘後苦瓜會出來變軟,擠出水分備用。

2.將水燒開。水燒開後,加入姜片和黃豆,煮5分鐘。倒入苦瓜,煮至顏色變黃。去除浮沫,倒入瘦肉,煮3-5分鐘。用鹽調味。