1，溫陽益氣，祛寒邪，艾灸按摩為主，刮痧為輔。特別是三伏天或三伏天，灸督脈、膀胱經溫，重點穴位可灸命門、脾俞、、腎俞、關元。刮最好是隔壹件衣服刮壹次，只要局部稍微加熱就行。
2、多吃清熱散寒的食物，如辣椒、茴香、丁香、花椒，以及補氣的食物，如牛羊肉、狗肉、韭菜、肉桂、幹姜等。
3、夏天不要貪涼，不要對著空調吹；冬天保暖防寒，不要穿露腰露臍的衣服。
希望對妳有幫助！