人的每壹次呼吸都要消耗能量，活著需要呼吸，所以活著也要消耗能量。只是不同時間消耗能量的速率不同而已。
壹個好吃的香脆雞腿漢堡的熱量大約是590千卡，那麽消耗這些能量又不想運動要多久呢？還不如把懶發揮到極致，睡壹覺！
根據醫學研究，睡8個小時大約會消耗500千卡熱量，所以如果妳想吃漢堡又不想運動，還不如睡覺來消耗這些能量。(但是誰壹天只能吃壹個脆皮雞腿漢堡呢？)
想要保持體型，還是需要適量運動，增加能量消耗。