腎疼了怎麽辦？

壹般來說，除了輸尿管結石會讓人感到劇烈疼痛外，其他腎臟疾病疼痛的可能性並不是很高。有人認為，腎部的酸脹，多是因為久坐或久走後，腰部肌肉無力與人體的“抗議”。如果是腫瘤等惡性疾病，初期沒有什麽特別的感覺。

對於這種“腰疼”，最好的治療方法就是堅持做“小燕子”動作:臉朝下趴在床上，然後雙臂放在背後，同時膝蓋保持伸直，然後上身後仰，雙腿擡起，讓身體兩端離開床壹會兒。孫主任說，這種練習最重要的是堅持。如果能做到每天兩次，每次幾分鐘，兩三個月就能看到效果。