喝鐵觀音減肥的誤區：
1、鐵觀音茶葉不是越貴，減肥效果越好。
鐵觀音茶葉的減肥有效成分是多酚類、茶黃素類物質、的咖啡因和茶堿，這些因素和價格無關。價格高昂的鐵觀音是嫩葉制成的，而成葉發酵制成鐵觀音酯型兒茶素含量較高，減肥的效果更佳。
2、喝鐵觀音淡茶有利於減肥。
每天攝入鐵觀音茶多酚的數目要在90~690毫克之間才有效。每天僅喝三兩杯清淡的鐵觀音茶是起不了減肥作用的，每天至少要相當於3湯匙的量，才能起到減肥的效果。
3、用沸水泡鐵觀音，會損失維生素C，所以只用85度沖泡的鐵觀音才能減肥。
以減肥的目標喝鐵觀音茶的朋友，不需要用茶來供給維生素，所以不必擔心沸水泡茶破壞維生素C，只要水果和蔬菜攝進充沛，不會影響維生素的攝入。