1，補鐵補鈣容易便秘。建議服藥期間多吃高纖維食物和水果，減少消化道不良反應。
2、補鐵最好和維生素C壹起吃，
3、補鐵補鈣有競爭吸收的問題，最好不要同時吃。
如果老婆容易便秘，不如今天補鐵，明天補鈣。
排出黑便是正常的，這是服用鐵補充劑後常見的。妳可以減少鐵補充劑的用量。
友情提醒:孕期如果缺乏微量元素，還是吃輔食比較好。膳食補充劑不會導致微量元素超標。如果孕婦攝入過多的鈣，將很難分娩，但嚴重時，孕婦會出現食欲不振、皮膚瘙癢、脫發、過敏和眼球突出等癥狀，胎兒可能會出現高鈣血癥。出生後，兒童會過早關閉囟門，他們的顎骨會變寬並突出，梁丘會前傾，主動脈會變窄。