主料:剁成塊的大排、小排、肋排等。
配料:姜、蔥、白糖、醬油、鹽、白酒、雞精(或味精)、八角(茴香)。
步驟:
壹、先淘米,第壹遍淘米水澆花,第二遍第三遍淘米水單獨放壹個小盆裏盛好,把米蒸好。
二、排骨洗好,放開水裏冒壹冒。
三、撈出排骨,用清水沖幹凈,放進高壓鍋或沙鍋裏(我壹般用高壓鍋)。
四、把淘米水倒進排骨裏,水的多少以正好沒過排骨為佳。
五、把切成塊的大蔥和姜放進鍋裏,放適量八角,醬油以個人口味加,我的原則是多放醬油少放鹽,放壹湯匙白糖,加5克左右的白酒,料酒亦可,我個人認為白酒味道更好些。
六、蓋好鍋蓋,放爐上大火燉壹刻鐘左右,然後小火燉10分鐘左右即可(高壓鍋的時間)。
七、關火,將鍋裏的氣體自然排空之後,就可以開鍋了。
八、打開鍋之後,加壹匙雞精或味精。
九、裝湯碗裏端上餐桌。
特點及營養價值
特點:排骨味美肉嫩,不柴不膩,湯汁鹹淡適中,拌米飯吃口感甚佳。
排骨米飯其湯由十余種香料精心熬制而成,富含多種營養物質,起到重要的美食補鈣作用能大大增強腎細胞活性,具有添骨髓,增血液,減緩衰老,強身美容,健脾補胃,增強記憶的保健功效,大米可精選優質東北長粒米,粒粒香粘。
食用佐以大蒜更有鮮而不膩之功效,是拌飯之佳品,也是佐酒之佳肴,排骨能夠徹底地吸收配料的精華,爛而不酥,香而不膩,味道十足。