藥膳中加入米酒促進血液循環，或者活血化瘀的中藥會增加月經量，所以經期服藥是錯誤的時間。吃補品的正確黃金期是月經後壹周。排卵前身體代謝速度加快，吃補藥在這個時候能發揮最大的作用。就連大名鼎鼎的司務湯燦也是在月經後才喝醉的。
2、不適合打腰
月經期間，我們會感到腰酸腿腫。這個時候我們會拍打酸痛的肌肉來緩解不適，很多女性會習慣性的拍打腰部來緩解這段時間腰部的酸痛。看似能稍微減輕痛苦，其實是個錯誤。
婦科醫生指出，經期腰部酸痛是盆腔淤血造成的。此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而會加重酸痛感。另外，經期打腰不利於子宮內膜剝脫後傷口的修復和愈合，導致出血增多，經期延長。
3.不適合穿緊身衣。
臀圍小的緊身褲會對局部微血管造成壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
4.不宜多喝茶水。
如果經期喝茶過多，會造成鐵的吸收利用障礙，容易導致缺鐵性貧血。再者，有些女性在經期會出現頭痛、緊張、煩躁、易怒、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡因會刺激神經系統，會進壹步加重這些癥狀，給身心健康帶來危害。因此，經期女性以喝溫水為宜，最好不要喝茶，尤其是濃茶。
5、不適合吃油炸食品。
油炸食品也是被欺負過的女性的大忌。因為孕激素在受體內分泌的影響，經期女性皮脂分泌增加，皮膚油膩。同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。這時候吃油炸食品會增加皮膚負擔，容易出現粉刺、痘痘、毛囊炎、黑眼圈。
人民網-女性月經有哪些註意事項？這些方法讓妳的月經更舒服。