增強身體免疫力。牛奶營養豐富，尤其是蛋白質。喝牛奶可以補充身體的蛋白質和蛋白質，促進身體的生長發育。牛奶中還含有微量元素鉀，能保證人體血壓的穩定，增強人體免疫力，抵禦外界疾病。保持骨骼健康。它是牛奶中鈣的豐富來源，可以幫助兒童發育強壯的骨骼結構，預防骨質疏松等復雜的骨骼疾病。如果孩子缺鈣，很容易摔壞受傷。
擁有健康的牙齒。鼓勵孩子經常喝牛奶可以改善他們的牙齒健康。經常喝牛奶可以保護牙齒的表面質量，防止牙齒被酸性物質侵蝕。補充身體水分。牛奶含有足夠的水分子，可以讓幼兒長時間保持水分。有時孩子們會因為過多的體力活動而脫水。喝壹杯牛奶有助於補充水分。
牛奶中的維生素B可以改善視力。喝牛奶可以預防動脈硬化；牛奶含鈣量高，吸收好；睡前喝牛奶有助於睡眠。保證充足的睡眠對孩子來說還是很重要的，因為孩子愛玩，睡眠不好，每天都沒有精神，不利於孩子的身心成長。這個也很重要，所以無論在哪都要保持平衡，讓孩子健康全面的成長。
牛奶中的鎂可以使心臟抵抗疲勞。牛奶中的鋅可以使傷口愈合得更快；孩子本身調皮搗蛋，但是建議多喝牛奶，這樣即使受傷也能恢復的更快，而且牛奶中的很多物質可以強心。這對孩子來說還是很重要的。