五紅湯壹般指的是由紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生和紅糖五種紅色的物質煮的水，被描述為是可以補血抗癌的。其實如果五紅湯用來代替壹些飲料喝，非血紅素鐵的吸收率很不穩定，極易受其他因素影響，比如草酸、植酸等都會，降低非血紅素鐵的吸收率。就這樣壹群“蝦兵蟹將”組成的隊伍，不建議加太多的紅糖，因為從營養學的角度來講，紅糖畢竟是含糖類的物質，純純的能量，會使我們的血糖升高，並且長期食用的話，會是我們的胰島受累，每天喝點這樣的五紅湯，氣血兩虧的人肯定管用，對癥下藥，也能很快見到效果。有人說它能補鐵？那還不如吃豬肝雞肝血豆腐瘦肉等補的快，前把紅豆和花生米洗幹凈泡好，這樣燒起來省時間，洗幹凈泡的水不要倒掉，壹起放鍋裏煮，這個湯補血養生，特別女性可以多喝，每天堅持可以改善膚色，剛入秋的時候，頭發每天掉很多，連續喝了壹個星期五紅湯後，真的就沒怎麽掉頭發了。
貧血已經成為了威脅女性健康的較大問題了。那麽針對貧血，有醫院退出食補療法，就是喝五紅湯。五紅湯由紅豆，紅棗，花生，五紅湯主要是用適量的紅豆、紅棗、枸杞和花生熬成湯以後，再加入紅糖攪拌即可的。主要有補血、治療痛經、止血等功效，同時化療病人飲用五紅湯還可以緩解嘔吐，食欲下降，惡心等癥狀。內調的確很重要。蜂蜜敷面，堅持每周3次吃燕窩，效果真的好。切身體會，皮膚現在白皙、水潤，有光澤。補氣血，哺乳期吃了有助於產奶，親測有效。調節內分泌，改善血液循環，可當平時飲料。