2如何按摩背部減肥精油按摩減肥。
用精油按摩後，刺激人體穴位，然後精油滲入皮膚，有疏通淋巴組織，清除堆積毒素的作用。所以可以分解脂肪，排除體內多余的水分，起到排毒緊致肌膚的作用。妳不妨試試精油按摩，讓妳的皮膚更緊致，肌肉更強壯，趕走浮腫的身材。
3經常按摩後背能變瘦嗎？經常按摩可以讓背部變瘦。背部兩側的膀胱經是人體新陳代謝的重要經絡。按摩後可以疏通膀胱經，加強氣血循環，體內陽氣上升，及時將經絡中堆積的代謝產物運走。背部的脂肪利用率會提高，脂肪堆積的現象會逐漸消失。壹般按摩兩個月後，背部會明顯變瘦。經常按摩背部的人，也要配合自己積極的背部運動，防止背部肌肉萎縮。
4背部按摩緩解疲勞有什麽好處？因為背部肌肉是壹些不良的姿勢或習慣造成的，很容易使背部肌肉處於“超負荷”的運轉狀態，所以感到酸、痛、僵硬是正常的。在按摩背部的過程中，可以增強背部肌肉的力量，緩解背部肌肉的緊張感，有效消除疲勞感，緩解背部壓力。
調理氣血的背部隱藏著許多重要的穴位和經絡，其中脊柱兩側的位置就是膀胱經的位置，所以當妳按摩背部時，可以很好地刺激這些“沈睡”的穴位和經絡，因此停滯的氣血也可以得到緩解，這對於調理氣血的順利運行是相當有利的。
疾病的預防有些上班族每天下班後都要坐上幾個小時。工作之後，他們的身體相當疲勞，背部的神經和椎體很可能由於長期的“壓抑”而磨損，其中頸椎病和腰椎間盤突出是非常常見的表現。如果能及時按摩背部，可以很好的預防這些疾病。