要回答這個問題，首先我們要知道惡露是什麽，惡露就是女人生完孩子之後下半身的壹些分泌物，只有等到這些惡露全部排出之後，身體的恢復才會變得更加快，產後恢復才會逐漸走上正軌。
那麽為了孩子能夠及時喝到奶水，也是為了產婦自身的健康恢復，我們如何可以讓產婦盡早地排完惡露呢？下面就給大家推薦壹些方法。
第1個方法就是在坐月子期間多喝壹點姜糖水，這種姜糖水是用生姜和紅糖壹起熬煮而成的，不僅有利於溫暖我們的子宮，還能夠將體內的濕寒排出來，另外它還具有活血化瘀的作用，對於體內惡露的排出有非常大的促進作用。
第2個方法就是在坐月子期間堅持按摩自己的腹部，這個方法是為順產的女性朋友們所提供的。因為子宮位於腹部位置，按摩腹部就相當於在按摩子宮，所以這樣做可以促進子宮的血液循環，從而讓子宮之中滯留的血塊盡早的排放出來。
對於腹部按摩，建議是每天堅持，早中晚各壹次，每次大概10分鐘左右就可以了。最好是可以提前將手溫暖之後再按摩腹部，等到不再有血塊之類的臟東西排出的時候，就可以停止了。最後需要提醒壹下的是剖腹產的女性朋友不要按摩，因為很容易造成腹部傷口撕裂。
第三個推薦的方法是多給孩子餵奶，餵奶的時候孩子會通過嘴巴吮吸吃到奶水，這樣做可以促進我們子宮的收縮，讓子宮裏面的惡露快速的排放出來，同時還可以讓寶寶吃飽。
第4個方法也是比較普通的，那就是等到孕婦生產完之後，恢復了體力之後，要及時地下床活動，不要整天躺在床上，這樣對於身體恢復以及惡露排放都沒有任何好處。