大白菜餡餃子配料:
面粉適量,豬肉餡500g,娃娃菜壹個,蔥兩根,姜適量,醬油兩勺,精鹽適量,雞精兩勺,香油壹勺,麻辣鮮兩勺。
烹飪步驟:
1.洗壹個小圓白菜備用。
2.將洋蔥和姜切碎備用
3.將娃娃菜切碎,蔥姜末放在壹起。
4.把打好的豬肉餡放進切菜的碗裏。
5.加入醬油、鹽、雞精、調料、麻辣鮮、香油,攪拌均勻。寶寶菜比較水,建議放冰箱保存。
6.往盆裏加入適量面粉,慢慢加水攪拌。
7.面粉和成圖後,少加水,壹直把面粉揉成光滑的面團。
8.揉成面團,放在壹邊。
9.把面團分成幾塊,揉成細長的條狀,然後切成小塊,再用搟面杖搟成圓形的面團。用筷子將拌好的餃子餡放在面團上,對折。
烹飪技巧:
1、大白菜營養豐富,除糖、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸外,還含有豐富的維生素,其維生素C和核黃素的含量分別比蘋果和梨高5倍和4倍。
2、菜性微寒,有清熱除煩、止渴利尿、疏通腸胃、清肺熱的功效。如果想清熱燥濕,利水利膽,可以多吃大白菜等清熱利水的食物。從而達到治療效果;
3.大白菜所含的纖維素能潤腸通便,促進排毒,促進動物蛋白的吸收和新陳代謝。