首先準備100g黑豆,20g黑芝麻,80g白糖,1000g清水。將黑豆洗凈,用清水浸泡兩小時。為了偷懶,邊肖晚上把黑豆泡在清水裏,放在冰箱裏。同時黑芝麻要清洗幹凈,黑芝麻可以用濾網過濾(過濾豆醬渣最好的濾網)。
其次,將準備好的黑豆和黑芝麻倒入高速攪拌機中。倒入1000克清水,蓋上蓋子壓壹下?豆漿?程序可以是。
最後,在高速攪拌機把黑豆做成豆漿後,把它倒出來,加入白糖(根據妳自己的口味)。
個人感覺黑豆提前泡豆漿,味道更鮮美純正。其實不加糖的黑豆漿更好喝,只是有些孩子喜歡喝甜的。打黑豆漿不建議用1200克以上的水,否則味道很淡。
在家做豆漿。個人覺得還是用黑豆比較好。中醫認為黑豆有補腎益精、抗衰老等功效。,但不建議多喝,以免腸胃不適。
事實上,大豆和黑豆都可以用來制作豆漿。兩者之間,大豆更經濟,性價比更高,黑豆更有營養,更有利於健康。可以根據自己的喜好和實際情況選擇用哪種豆來做豆漿。特別需要提醒大家的是,打豆漿的時候壹定要等到豆漿熟了,否則容易引起食物中毒。可以少放點糖,畢竟糖吃多了對身體不好。