1、首先應該要準備兩個左右的蘋果，在準備壹勺鹽，少許的檸檬汁，還有適量的蜂蜜和涼開水。
2、其次，先將蘋果洗幹凈後放入裝了清水的盆裏面，加入壹勺鹽，先浸泡十分鐘，再進行搓洗。
3、然後將洗幹凈的蘋果用水果刀切成大小差不多的小塊倒進碗裏，再放入大約100ml的涼開水，加入壹小勺的蜂蜜之後，把他們調拌均勻。
4、接著就將切好的蘋果塊倒進攪拌機裏面，再將提前準備好的壹點蜂蜜水倒進攪拌機，再加入壹滴左右的檸檬汁。
5、蓋上攪拌機的蓋子，快速攪拌兩分鐘左右。
6、最後再用網篩將多余的殘渣過濾掉，將蘋果汁倒進杯裏就可以喝了。但如果在炎熱的夏天裏，還可以將蘋果汁放入冰箱冰鎮壹段時間後會有更好的飲用口感哦。這樣做出來的蘋果汁既美味又營養。
2 榨壹個蘋果放多少水
加200毫升水就可以了。
鮮榨蘋果汁要不要加水，需要看用什麽工具榨制果汁，如果是用榨汁機榨蘋果汁，是可以不用加水的，直接榨制就可以。如果是用攪拌機榨制蘋果汁則需要加清水，因為攪拌機不加水的話，是很難正常工作的，如果幹燒會讓攪拌機損壞。為了防止蘋果汁變成棕色，可以在榨蘋果汁前，加入壹點檸檬汁。
3 榨蘋果汁為什麽要加檸檬汁
加入檸檬汁的主要就是為了抗氧化作用，由於檸檬汁中含有大量的維生素C，然而維生素C具有很強的抗氧化作用，防止鮮榨的蘋果汁被氧化而變質。
4 榨蘋果汁加開水還是冷水
壹般加冷水。
夏天的話加入冷開水或者放點冰塊，味道更佳，冬天的話加入少量冷開水，榨出汁來後再加入溫開水中和，這樣味道才不會走味，也很好喝。註意榨汁時是不建議加熱水或開水的，水溫過高會破壞蘋果中的營養成分，纖維，就達不到蘋果汁應有的美容效果。