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茶樹菇怎麽做才好吃?

茶樹菇是壹種營養價值很高的菌類食品,可以起到保健養生的作用,還具有藥用價值。也是非常好的藥材,可以讓身體的抵抗力更強。

茶樹菇鴨架湯需要準備鹽、茶樹菇和鴨架。將茶樹菇用溫水浸泡,取出洗凈,去蒂,切成小塊,將鴨架放入沸水中,去血粉,用溫水洗凈,將茶樹菇放入鍋中,加足量水燒開,將鴨架放在上面,蓋上蓋子轉小火煮兩個小時,然後加入適量鹽調味。

茶樹菇排骨湯,需要準備姜片,紅棗,排骨,茶樹菇。先將排骨洗凈放入鍋中,焯壹下去掉血沫,洗凈,紅棗去核,生姜切片,茶樹菇洗凈,將所有材料放入鍋中用大火煮15分鐘,再用小火燉60分鐘左右。

茶樹菇的功效與作用

適當食用茶樹菇可以達到抗腫瘤的效果。茶樹菇含有壹些活性成分,可以起到抗癌的作用,是很好的抗癌食品選擇。

食用茶樹菇可以達到抗氧化的效果。研究發現,茶樹菇含有多種吲哚衍生物和多糖,能有效清除自由基,達到抗氧化的效果。適當多吃可以達到美容和抗衰老的效果。

適當食用茶樹菇還能達到抗菌作用,對金黃色葡萄球菌和大腸桿菌有很好的抑制作用,能抑制黴菌、酵母菌和革蘭氏陰性菌的生長。茶樹菇還能達到調節免疫系統的功能,緩解兒童尿床的問題。

茶樹菇怎麽吃?

可以煮茶樹菇,燒木耳。妳需要準備壹些新鮮的茶樹菇,適量的木耳,洋蔥,韭菜,蒜片,醬油和胡蘿蔔。首先,將茶樹菇放入沸水中焯壹下,將木耳焯壹下。鍋中加入壹些色拉油,加熱至六成熱。放入茶樹菇,快速翻炒。加入適量的鹽,翻炒均勻。加入壹些雞精翻炒入味。