2.荷葉茶中的蓮心堿還能與體內多余的胃酸結合，從而抑制食欲，可以減少高熱量食物的攝入，達到減肥的效果。
3.荷葉茶有很好的利尿消腫作用。飲用後能促進身體的新陳代謝，加速體內多余廢物的排出。也非常適合減肥者飲用。
2荷葉和山楂配什麽最減肥如果想減肥，可以在泡荷葉茶的時候加入適量的山楂。山竹中的脂肪酶可以促進脂肪分，山楂酸可以提高蛋白水解酶的活性，幫助消化，清除體內多余的脂肪，對減肥非常有利。
陳皮、荷葉、陳皮泡水也能起到很好的減肥作用。陳皮含有大量的揮發油成分，食用後可刺激胃酸分泌，可加速體內食物的消化，避免脂肪堆積。
早上空腹喝荷葉茶能減肥嗎？不建議空腹喝。
雖然荷葉茶因其熱能而具有很好的減肥效果，但不建議空腹飲用，因為它性寒，空腹食用會對腸胃造成刺激，從而導致壹系列腸胃不適癥狀和體征。建議飯前或飯後飲用，但註意離晚飯半小時的間隔。
4荷葉茶的制作方法1。將新鮮荷葉洗凈，防止其他雜質混入，然後將洗凈的荷葉切成絲或方塊，晾幹。
2.將適量的荷葉放入杯中，將壹半的熱水倒入杯中，浸泡荷葉約5秒鐘，然後將水倒掉。
3.再往杯中倒入半杯熱水，燉5-6分鐘，荷葉味會更濃。
5、如果喜歡甜味，可以適量放點紅棗的枸杞或者冰糖，口感更好。