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會煮豆漿和家常菜青豆嗎?

綠色蠶豆含有鈣、鋅、錳等調節大腦和神經組織的重要成分,並含有豐富的膽堿,具有強化記憶、健腦的作用。蠶豆皮中的粗纖維可以降低膽固醇,促進腸道蠕動。

蠶豆必須煮熟。為了節省炒蠶豆的時間,綠色的蠶豆要煮到八九月份熟。青嫩的蠶豆,用雞蛋和蘑菇炒,嫩滑香甜,軟糯可口。

原料:?綠豆200克。兩個雞蛋。5-8個口蘑。適當的油和鹽

做法:1。準備原料;2.雞蛋打入碗中,加入少許鹽,打散均勻;3.燒開壹鍋開水,加少許鹽和幾滴油,把蠶豆放進去煮到八九成熟;4.熱鍋放油冷卻,倒入打散的蛋液;5.蛋液稍定型後,用筷子切成小塊,盛在盤中備用;6.鍋中加入少許油,放入香菇片翻炒;7.將水略炒,然後放入焯水的蠶豆翻炒;8.翻炒幾下再加入適量鹽調味;9.最後加入炒雞蛋,攪拌均勻。10.把它放在盤子裏。

家用豆漿機打豆漿的時候,加了壹樣東西,打出來的豆漿很滑很濃。那東西的秘訣除了提前泡黃豆,就是加香米,做出來的豆漿香濃爽滑。壹壺香噴噴的豆漿,就是這麽簡單。在家做豆漿的時候試試。

使用的材料:

幹黃豆1/2杯(提前泡好)長粒香米2/5杯水1100ML。

具體做法:

1。準備食材。

2。提前把香米洗幹凈。

3。黃豆提前泡好。

4。將大豆和大米都放入豆漿機中。

5。加入1100毫升水。

6。啟動豆漿機的全谷物豆漿模式。

7。節目結束後,妳可以得到壹鍋美味細膩的豆漿。

豆漿表面有壹層油皮~ ~非常好吃。

提示:

1。黃豆用之前盡量泡壹下,比較香。

2。盡量選擇香米,味道更香。

3。喜歡甜的話,做的時候可以加冰糖,喝的時候可以放糖。