薏苡仁對女性的具體作用如下:
消除水腫:薏仁能消除水腫，清血解毒。濕氣重的女性可以常吃薏米。減肥的女性朋友可以多吃薏米，因為薏米可以消除水腫，所以可以讓女性的腿看起來更苗條。
美白:美白是每個女人壹生的目標之壹。吃薏米可以幫助曬傷後的皮膚恢復，美白效果非常自然。
護膚:薏仁能促進新陳代謝，它不僅有鎖水的作用，還能消炎控油，改善皮膚幹燥，使皮膚更光滑。薏仁還可以消除面部色斑，有去皺的功效。
護發:愛美的女性都會註意護發。薏仁提供的營養可以防止脫發，讓頭發更黑更亮。
薏米配紅豆好還是紅豆祛濕好？
用薏米和紅豆就好。紅豆和小豆的區別；
1，外觀不壹樣:紅豆是圓的，紅豆是細長的。顆粒比紅豆小。
2、顏色不同:紅豆表面是深紅棕色，但顏色是純紫。紅小豆有紅有黑，紅的像朱紅有光澤，黑的像顏料。以紋路緊密，色澤紫紅為宜。
3、材料不壹樣:紅豆非常好煮，即使煮前泡過紅豆，時間久了也不會煮壞，而且很難吃。
4、作用不同:紅豆能充饑，不能祛濕，吃多了會導致敗血癥。紅豆利水利濕。
常見問題:薏米紅豆粥有清熱利濕的功效，紅豆有利尿作用，薏米有解毒作用。兩者緊密結合，可視為壹種保健粥。但是對於脾胃虛弱的人來說，不能多吃糯米紅豆粥，這樣非常容易讓肚子脹痛。
薏米紅豆粥不適合空腹服用。吃薏米紅豆粥要控制。
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