1.核桃小米粥
做法:小米提前洗凈,然後用清水浸泡備用;將核桃去皮,取出核桃,在案板上用搟面杖碾成粉末,然後將適量的水和洗凈的小米倒入熬粥的小鍋中,大火煮開;將食材煮沸,撇去多余浮沫,放入核桃,轉慢煮,最後將粥煮至粘稠。
2.核桃黑芝麻糊
做法:準備好所有需要用到的食材,將大米、糯米用流水浸泡備用;然後準備黑芝麻和核桃仁備用,洗幹凈壹個鍋,把洗幹凈的大米和糯米倒入其中,小火翻炒,炒到食材微微變色,再倒入核桃仁和黑芝麻,翻炒,取出放入豆漿機中打成糊狀,然後放入碗中,待涼後餵寶寶吃。
3.核桃紅棗湯
做法:將核桃、紅棗洗凈,準備蒸鍋倒入適量清水,然後將食材放入鍋中蒸熟。然後將蒸熟的紅棗去皮去核,與核桃壹起放入輔食機中打成泥狀,鍋中燒開熱水,水開後將核桃和紅棗壹起倒入,邊煮邊攪拌,最後煮成湯狀即可立即出鍋。
4.核桃花生奶
做法:將花生洗凈浸泡在清水中備用,然後將核桃去皮去掉核桃仁,洗凈剝去外膜,然後將核桃和花生倒入豆漿機中打成漿,再用濾網過濾掉多余的雜質,用小鍋煮牛奶。牛奶煮好後倒入核桃花生漿壹起煮。煮好後就可以出鍋吃了。
5.核桃山藥泥
做法:將核桃洗凈,去掉外膜備用。將新鮮山藥洗凈去皮,切成大小均勻的塊狀。然後將核桃和山藥放入鍋中煮熟,再倒入輔食機做成泥狀餵給寶寶吃。
以上是邊肖向各位媽媽推薦的小核桃輔食做法。這些做法不僅簡單,而且對寶寶的健康有很大的好處。媽媽們可以為寶寶學習更多改變模式的知識。