壹、雞肝富含鐵，可以促進頭皮的血液循環系統。容易脫發的人比較適合吃。
女性非常適合吃雞肝。很多女性生完孩子後會出現缺鐵性貧血。這個時候頭發會大量脫落，頭發會發黃萎蔫，很難打理。雞肝含有豐富的鐵元素，可以緩解女性貧血的癥狀，促進頭皮的血液循環系統，使人的毛囊更加健康。但是，吃雞肝的次數越多越好。普通人壹周吃兩次就能滿足營養需求。
第二，雞肝還含有優質蛋白質，可以促進黑色素的生成。頭發黃，容易分叉的人也比較適合吃。
雞肝富含優質蛋白質，蛋白質能在體內產生酪氨酸，從而為頭發提供營養。經常吃雞肝的人頭發會更油更有光澤。雞肝富含維生素A，可以緩解頭皮瘙癢，即使是油性頭皮，也非常適合吃雞肝。對於頭發幹燥的人來說，經常會出現分叉。每天用梳子很難疏通，給很多人帶來了困擾。我們也可以吃雞肝來改善開叉的頭發，促進頭發的生長，從而防止脫發的現象。
所以，妳覺得雞肝有哪些好吃的做法？