第二段:提前準備好綠豆沙奶類食物:黑豆、酒釀、老冰糖、牛奶等。第壹步:將黑豆洗幹凈，大米提前泡三個小時。工藝二:在破壁養生機中加入適量黑豆和發酵大米，喜歡喝甜的加幾塊老冰糖，用豆槳，煮好後加入適量牛奶，拌勻。榨豆漿的時候加點大米或者發酵米，會讓豆瓣更潤更好吃。黑豆是絕佳的夏日神器。用牛奶，營養成分更有意思。這種綠豆糊牛奶喝起來很滋潤，或者冬天熱飲可以退燒降火。現在最好喝，女士冬天可以多喝熱飲。
第三款:山藥黑米糊食物提前準備好:山藥、蓮子幹、黑豆等。第壹步:山藥洗凈去皮，切塊。幹蓮子提前泡四五個小時，黑豆洗凈備用。工藝二:將山藥100克、黑豆60克、蓮子20克加入破壁養生機中，倒入適量冷水，選擇營養糊法。非常小心弄濕的山藥黑米糊就做好了。黑豆是壹種雜糧，含有大量的膳食纖維、維生素和營養物質。它的黑皮其實含有大量的原花青素，有延緩衰老的作用。山藥。有很好的健脾開胃的作用，對食欲不佳有很好的改善作用。兩者結合可以讓營養加倍。