首先我們來看看海帶排骨湯的營養價值，再來看看是否適合孕婦。
海帶是壹種海藻植物。海藻類食物富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸和碘，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質。海帶湯營養價值很高。海帶富含碳水化合物，蛋白質和脂肪較少。與綠葉蔬菜相比，海帶含有豐富的維生素C，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量高出數倍甚至十幾倍。大家都知道海帶排骨湯含碘豐富。孕婦適當喝海帶排骨湯，可以補充身體所需的碘。排骨富含蛋白質和鈣。經常吃海帶排骨湯，可以補充身體所需的鈣，幫助寶寶大腦發育。
通過我們上面的介紹，可以發現孕婦更適合喝海帶排骨湯，但是壹定要註意。孕婦朋友吃飯也有需要註意的地方。讓我們來看看。
但孕媽媽不能過量喝海帶排骨湯，因為海帶有促生作用，海帶排骨湯含碘和鈣高，會影響胎兒甲狀腺的發育。鈣過多的危害遠大於缺鈣，所以孕媽媽不能過量喝海帶排骨湯。孕媽媽只要在日常生活中適當的喝點海帶排骨湯，對自己的身體和寶寶的健康都是非常有益的，而且多喝點排骨湯，寶寶出生的時候會非常聰明的！
這就是我們給妳介紹的海帶排骨湯。我們可以發現海帶排骨湯非常適合孕婦喝，但是壹定要註意不要喝太多，壹定要適量食用，這樣才能對自己和肚子裏的寶寶起到很好的作用。希望我們的介紹可以幫助到所有有需要的朋友。