桑葚怎麽吃，有什麽作用？

現代研究證實，桑椹富含葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、酒石酸、磷等營養物質。，富含活性蛋白質。常吃能顯著提高人體免疫力，有延緩衰老、養顏美容的功效。主要體現在以下幾個方面:1，能增強免疫器官的重量；2.能增強非特異性免疫功能；3.能增加體液免疫；4.能顯著促進T細胞介導的免疫功能；5.它能防止細胞突變；6.具有抗HBV和抗艾滋病功效的桑葚食譜完整列表，以及如何食用桑葚***15食譜。目前在1頁面點擊:4442美食與功效:補陽食譜、春季養生保健食譜、進補養生食譜工藝:清蒸口味:原味食材:桑葚子30g、枸杞30g。大棗(幹)30g輔料:女貞子20g，側柏葉15g，菟絲子10g，覆盆子10g(幹)，雞腎40g，甲魚肉湯第壹份。點擊:2055料理及功效:高血壓食譜、高血脂食譜、滋陰食譜、補血食譜技術:烹飪口味:原味。桑葚15g，旱蓮草15g，女貞子15g，何首烏。瘦肉湯點擊:3229菜系及功效:烏發方、補血方、滋陰方工藝:烹飪口味:清香味主料:豬肉(瘦)120g輔料:何首烏。30g，生地20。山楂桑葚粥點擊:1061料理及功效:補血食譜、活血食譜、養血食譜、冠心病食譜、高血脂食譜工藝:烹飪口味:酸甜食材:山楂30g、桑葚15g。30克糯米百合大棗湯點擊:4558料理及功效:滋補滋補食譜、補氣食譜、美容食譜、皮膚病食譜制作工藝:烹飪口味:清香食材:百合(幹)40克、大棗(幹)100克、桑椹黑豆40克點擊:13607料理及功效:藥膳偏方補腎強腰食譜制作工藝:其他口味:原味主料:500克黑豆輔料:山茱萸60補骨脂10克，菟絲子10克，墨旱蓮10克，五味子10克，枸杞子10克，地骨皮10克，黑芝麻10克。桑葚酒醋點擊:2580料理及功效:補肺食譜補腎食譜明目食譜補血食譜烏發食譜工藝:其他口味:酸甜配料:桑葚600g、米酒600g、冰糖250g、醋100g桑葚蜜膏點擊:2155料理及功效:護肝食譜春季養生食譜便秘食譜健忘食譜工藝:烹飪口味:甜味配料:桑葚1500g輔料:450g蜂蜜 滋腎甘高湯點擊:2426料理及功效:不孕食譜養肝食譜明目食譜補血食譜工藝:清蒸口味:原味配料:豬肝250g輔料:蛋清50g、熟地黃10g、枸杞子10g、桑葚10g、菟絲子6g、女貞子650。 肉蓯蓉6克、桑葚膏點擊:4312料理及功效:神經衰弱食譜、補氣血食譜、失眠食譜、養肝食譜、養腎食譜、工藝:烹飪口味:甜味配料:桂圓肉桑葚兔湯300g點擊:805料理及功效:滋陰食譜、養血食譜、養心食譜、失眠食譜、心悸食譜、冠心病食譜工藝:烹飪口味:鹹味配料:兔。肉類輔料250g:龍眼肉30g，桑葚籽15g，枸杞15g，百合桑葚汁732。美食與功效:家常食譜、抗衰老食譜、美容食譜、健脾開胃食譜。工藝:烹飪口味:香食材:百合15g、大棗(幹)65433。桑葚15g山藥魚片湯[圖]點擊:2810美食及功效:孕婦食譜特色:適用癥狀:孕期頭暈，補充孕婦營養，具有滋養胎兒的功能1，山藥能補虛、生肌、增力、益色、潤澤皮毛、助消化，相當適合孕婦食用。2.桑樹是桑科落葉喬木桑樹的果實。其功能為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢引起的頭暈失眠。食材:山藥1段、桑葚子10g石斑魚片(或紅鯛魚)200g桑葚粥點擊:1183料理及功效:孕婦菜單特點:此粥滋陰養血，益氣和中，對產後失血引起的貧血有很好的療效。材料:粳米100克，桑葚30克，糖30克。李白頭紅桑葚湯點擊:850美食與功效:美容菜單特色:“美白桑葚湯”具有清熱解毒的作用，同時具有補血的作用。每天1杯，3個月後皮膚細膩，黑斑消退，痘痘消失。材料:水1杯(300ml)，桑葚罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也可)；