杏子吃多了有什麽壞處？
1，中毒
杏子雖然因營養豐富而被稱為“健康水果”，但其本身具有微毒，且含有杏苷，不宜過量食用，以免食物中毒。不要吃未完全成熟的杏。此時有毒物質含量過高，更容易引起食物中毒。
2.生氣
杏子是熱的，吃了會增加體內的熱氣。所以壹次吃太多，會導致體內熱氣太多不能及時排出，導致口幹舌燥，咽喉幹燥，口腔潰瘍。
3、傷害腸胃
杏含有較多的植物酸，食用後對胃腸道有強烈的刺激作用。壹次性過量食用，容易導致胃酸分泌過多，出現胃腸潰瘍、消化道出血等癥狀，嚴重影響消化功能。腹瀉、腹痛等癥狀屬於輕度胃腸損傷。
4.發胖
杏的含糖量極高，達到9-13%。而且大多是葡萄糖和果糖，杏子吃了之後會很快轉化為血糖，沒有及時消耗掉，會轉化為脂肪堆積在體內，增加體重。因此，處於減肥期的人不宜大量食用杏子。
5.升高血糖
杏含糖量高，多為葡萄糖、果糖等短鏈糖類，容易消化。所以杏的升糖指數很高，吃了之後很快就會轉化為血糖。因此，心血管疾病患者應盡量少吃杏果，尤其是糖尿病患者。
6、孕婦流產
杏屬於溫性水果，食用後可促進胎兒發熱，杏也有壹定的保胎作用，主要與氫氰酸通過胎盤屏障有關，而且也有毒性。孕婦適量食用可能不會有太大影響。如果他們吃得太多，會導致流產或死產。杏子性熱滑，孕婦不宜吃。
7.傷害妳的骨骼和肌肉
《食書》上有記載:“不可多食，會得癰，傷筋動骨。”杏子吃起來酸酸的，對鈣有破壞作用，特別是對孩子骨骼的正常發育。
8、長瘡生癰
壹次吃太多杏子，容易導致生活中生瘡生癤，尤其是眼睛和嘴巴，甚至流鼻血。
9、流鼻血
如果妳屬於陰虛型(怕熱、易怒)的體質，那麽壹定不能多吃杏子，因為陰虛體質的人會導致鼻出血，影響身體健康。
每餐3 ~ 5片被認為是合適的。每天最多可以吃10~12粒。
吃杏子有什麽好處？
1，杏本身營養價值高，含有多種人體所需的微量元素。吃杏可以滿足人體對蛋白質、維生素、鐵等元素的吸收。
2.杏的抗癌營養價值。杏子含有胡蘿蔔素、兒茶酚和維生素B17。吃杏可以補充人體所需的維生素B17。研究表明，B17是壹種有效的抗癌物質，具有殺死癌細胞的作用，杏的維生素B17含量豐富。因此，
3.水果中含有維生素C，杏子也不例外。杏仁還含有維生素E，這是壹種抗皮膚衰老的維生素。吃杏補充維生素C和維生素E，可以促進皮膚的微循環，自然會有美容美白的效果，皮膚紅潤有光澤。
4.杏子中含有天然的水楊酸，水楊酸的活性與西醫常用的阿司匹林非常相似。因此，杏子也是常用於治療風寒肺病的中草藥。吃杏可以止渴、潤肺、化痰。
5.杏中黃酮類化合物的含量高於壹般水果。黃酮類化合物的作用是預防心臟病和心肌梗塞。經常吃杏可以增強心肌功能，對心臟病患者有益。