景點:1.頗有出名的應該是冼太夫人廟。冼太夫人，是我國歷史上嶺南百越族的壹位傑出首領。她的壹生，為維護祖國統壹和民族團結，作出了很大的貢獻，被譽為“女中奇男子，千古推第壹”的巾幗英雄。後人為紀念她卓著的功勛，在茂名各地建立了很多冼太廟.
2.紅荔閣觀荔亭位於高州西南部的根子鎮，在秦朝末期就有荔枝生產。其柏橋村有個貢園，樹齡多在500年以上，被譽為"荔枝博物館”。二月荔花盛開，漫山遍野，粉妝玉砌，駐足於花徑之間，踏春、賞花、嘗蜜、迷人春風撲面而來；五、六月蟬鳴荔熟，這時，漫步荔鄉、壹邊看紅荔，壹邊品嘗荔枝，確為人生壹大快活事.
3.高州水庫高州水庫位於高州市東北部,距市區25公裏,集水面積1002平方公裏,庫容量11.5億 立方米,是全國十大水庫之壹。它清幽秀麗，山水相融，風光旖旎，是粵西地區著名的遊覽、 渡假勝地。
4.寶光之光環城有三塔，北曰艮塔，東曰文光，西南曰寶光。艮塔文光乃清時建造,寶光壹塔建於明朝萬歷。
5.觀山寺觀山在市西半裏，隔鑒水。西晉永嘉間，潘茂名飛升處，壹名仙山，又名升真岡。 岡頂舊有升真觀，石香爐在焉，觀廢。
6.高涼嶺高涼嶺位於曹江鎮銀塘管理區，海拔242米，次山“本名高粱，以群峰高聳，盛夏如秋，故 名高涼”（見〈輿地紀勝〉）。古高涼縣、高涼郡亦因此山而得名。
7.深鎮仙人洞高州市深鎮鎮仙人洞在省撥資金的扶持下，景區建設得越發優美，河水潺潺，古樹參天，空氣清新，儼然壹個天然氧吧，被譽為茂名的“九寨溝”。
美食:水煮籺、善氹蓮蓬籺、糯米雞、裹粽籺、糧板籺、艾葉籺、艾釀（壹種蘿蔔或深薯磨成糕狀加入蝦米花生炊成的板籺）、壽桃籺、大爺葉包糕、狀元糕、杏仁酥和珠園餅、賴粉、鹹濕雞油飯、何茂公什錦菜……
當然酒吧適合年輕人，是好玩