但是紅酒畢竟也是酒，要註意喝紅酒的量和時間。如果我們想要達到更好的飲酒狀態，我們需要知道什麽時候喝紅酒對我們的健康更好。請看下文！
壹般來說不推薦，因為白天需要工作。如果有時間，想放松壹下，下午喝紅酒是很不錯的。
第壹個推薦的時間是在下午，大約在下午2點以後，這個時候喝紅酒對妳的健康更安全。因為在早上，胃中的酒精分解酶濃度較低，喝紅酒更容易被身體吸收，會使血液中的酒精濃度升高，對肝臟、大腦等身體器官造成很大的傷害。
還有壹點要提醒的是，飯後要喝酒。空腹不宜飲酒，尤其是白酒等高度酒類，以免心血管受損。推薦飲用量:2~3杯，切記不要喝太多！
其實女性喝紅酒的最佳時間是每天晚上，比如吃飯的時候喝紅酒也能襯托出菜肴更好的味道。
最佳時間是睡前半小時到兩小時(21:00~23:00)。女人晚上喝紅酒嗎？答案是肯定的。
最直接的好處就是有利於女性以最快的速度進入睡眠狀態，讓睡眠更加放松舒適。因為紅酒有明顯的降壓作用，妳會覺得身體的壓力減輕了。因此，強烈建議有失眠傾向的女性朋友飲用。每天睡前喝杯紅酒更好！
另外，晚上睡覺前喝紅酒對女性減肥也很有幫助，因為紅酒本身就有很大的代謝作用，或者搭配壹塊奶酪，可以提高代謝率，幫助燃燒脂肪。
同時，紅酒還具有抗衰老的作用，因為紅酒中含有很多抗氧化劑，具有重建受損DNA和修復細胞的作用，所以喝紅酒還是要為美麗幹杯的。
最後，我需要再次提醒妳，紅酒也含有酒精。喝多了會影響睡眠，甚至危害身體。保守的喝50ml比較合適，不要貪杯。
如果女性朋友喜歡喝紅酒，那麽妳堅持下去就能看到明顯的效果。紅酒還能有效預防心腦血管疾病、乳腺癌等疾病。希望各位女性能以更積極的態度多關註這方面，正確認識喝紅酒的問題。