男性壹般在40歲以前身體是處在比較健壯的時時刻刻，而到了40歲之後，身體各個方面的功能都是會漸漸地逐漸下降。針對男性而言，腎是十分關鍵的人體內臟，而40歲以後男性的腎臟會逐漸降低。
壹旦發生這樣的事情，男性也許會遭遇許多的困惑。假如男性要想降低這種困惑，那麼40歲以後重視養腎是極為重要的。
而日常生活也是有4杯“水”，可以更快的協助男性養腎，讓腎臟功能更健壯，身體更健康。
1、杜仲
杜仲味甘，溫性，很多人都曉得它具備很好的補腎壯陽益肝的作用，常見杜仲泡水喝，還可以強筋壯骨，對男性的作用非常大。並且杜仲自身就帶有較多的礦物，可以有效地填補身體所需。不僅如此，男性常常拿杜仲泡水喝，還能夠降血脂，減緩衰老。可以說杜仲的作用很強勁，男性用於補腎壯陽是十分滿意的挑選。
2、枸杞
枸杞的營養成分可以說十分高，且帶有多種營養元素。枸杞帶有的維他命都可以抗氧化性，常飲枸杞泡的茶，可以滋養肌膚，還能在壹定水平上減緩衰老。而日常生活很多人泡枸杞的主要目地便是來養腎，而枸杞本身帶有核苷酸成分，的確有出色的醫治腎透支的作用。
枸杞盡管塊頭不大，可是的確有很多非常好的作用。枸杞還能夠配搭其他中藥材或是食物壹起煮茶，進而得到大量的益處。
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉也具備很好的補腎益精的功效，針對這些精氣不太足或是平常較為畏冷的人而言，常飲肉蓯蓉泡的茶是比較好的。可以醫治陰虛火旺衰、精血虧虛的病癥。此外，有腰酸腿軟或是嚴重便秘的人，也合適平常泡壹點肉蓯蓉來喝。並且這類茶泡浸比較簡單，特別適合男性用於補腎壯陽養生。
4、金銀花茶
金銀花茶這類中藥作用也許多，而且日常生活裏很普遍，也非常容易得到。平常喝金銀花茶，可以對壹些發炎開展減輕。不僅如此，常飲蒲公英茶，可以具有消腫有利排尿的功效，針對壹些有前列腺炎癥的人是非常有效的。
盡管常飲蒲公英茶不可以具有治療前列腺炎的功效，可是能有壹定的抑制效果。而男性前列腺處的病菌被抑止，對腎也是有優勢的。
男性到了40歲之後壹定要重視健康養生，尤其是腎部的維護保養，對男性而言至關重要。日常生活有很多補腎壯陽的食物和中藥材，有效服用，堅信會對自身的腎有益處。自然不能亂吃，也不必只靠壹些藥食物來養腎，還需要與此同時相互配合其他方法開展。