金華有減肥訓練營
金華減肥訓練營是金華減肥訓練營培訓學校的重點訓練項目。
金華市知名的減肥訓練營培訓機構,教育培訓知名品牌,金華減肥訓練營培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校中心,歡迎妳的加入。
金華減肥訓練營培訓學校分布金華市婺城區,金東區,蘭溪市,義烏市,東陽市,永康市,武義縣,浦江縣,磐安縣等地,是金華市極具影響力的減肥訓練營培訓機構。
減肥訓練營的拓展信息：
減肥訓練營是采用運動減肥為主的形式進行減肥的封閉式運動減肥機構，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法。
肥胖者通過壹定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有遊泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
訓練方法
減肥訓練營壹般采取室內訓練和戶外訓練相結合的方式進行訓練，這樣能夠達到很好的減肥效果。
室內訓練
采用10種以上減肥訓練方法——跑臺、登山機、樓梯機、橢圓機、動感單車、遊泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等。
戶外訓練
戶外訓練——每周壹次風景區旅遊，有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊間的友誼。景點包括八達嶺、故宮、香山等。
訓練課程
熱量消耗課程（有氧舞蹈Body jam，搏擊操Body combat，，街舞，遊泳等）
課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。
新陳代謝提高課程（杠鈴操Body pump，固定器械，自由器械，體能對抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。
局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。
戶外訓練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）
課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。
營養課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）
課程目的：糾正不良進食習慣，養成良好飲食習慣。