原料:草莓7個。
甜品水45毫升
白蘇打15毫升
冰塊250克
做法:1，草莓洗凈去蒂，切成小塊。
2.將冰塊放入搖沙器中，攪拌成碎冰。
3.將草莓等材料高速攪拌10秒。
4.用酒吧的長勺子攪拌，繼續攪拌20秒。
教妳如何制作美味的冰沙
彩色水果冰沙
配料:西米、哈密瓜(橙紅色黃色)、西瓜(紅色)、獼猴桃(黃綠色黑點)、火龍果(粉白色黑點)、菠蘿(金黃色)等。
制作:
1，西米水煮，放涼，放入糖水，放入冰箱備用。
2.將所有水果切丁，用糖水浸泡後放入冰箱備用。
3.用玻璃水果深鍋，把西米和水果丁瀝幹，放入鍋中，把西米放在鍋底，把水果堆成金字塔形狀放在上面。蓋上碎冰，淋上巧克力醬和草莓醬。如果覺得味道清淡，可以適量倒糖油。
家裏破冰的做法:用幹凈的毛巾把冰塊包起來，用刀把冰塊砸碎(越細越好)。
提示:水果可以根據情況自由搭配。但梨和蘋果不宜用，因為梨和蘋果切丁後，時間長了會出現“銹斑”，顏色也不好。
草莓冰沙
材料:草莓7個，果糖3湯匙，1湯匙白蘇打，冰塊適量。
練習:
1.草莓洗凈，去蒂，切成小塊。
2.將草莓、碎冰、軟飲料、果糖依次放入調理杯中，攪拌均勻。
3.用長勺稍微攪拌，然後繼續攪拌20秒。
功效:有助於防治高脂血癥和心臟病。
芒果奶昔
功效:室內開空調，室外出汗，夏天隨時和妳的肌膚水分說再見。這個季節正好盛產便宜又好吃的芒果。為什麽不好好利用她們，做個美女呢？
材料:芒果300克，鮮奶60毫升。
練習:
1.芒果去皮，切成小塊，凍成冰。
2.冰好後，加入鮮奶，用攪拌機打成冰沙。
3.放入冰鎮玻璃杯中，用芒果片裝飾。
葡萄柚漿果冰沙
在如此美味清爽的飲品中，營養豐富的佛羅裏達葡萄柚汁與草莓、藍莓完美搭配。
材料:草莓或藍莓2杯，切片；1中等香蕉，切碎；1/3杯佛羅裏達柚子汁；兩杯冰塊
方法:
1.將草莓或藍莓、香蕉和佛羅裏達葡萄柚汁倒入攪拌機容器中，蓋上蓋子，攪拌直至完全混合。
2.用攪拌器攪拌，通過蓋子的開口加入冰塊，壹次壹個，攪拌至光滑。
3.將思慕雪倒入杯中。如果妳想看起來更漂亮，妳可以用整個草莓或切片的佛羅裏達葡萄柚來裝飾，供2至3人飲用。
營養(每份):157卡路裏，總脂肪1g (0g飽和脂肪)，膽固醇0mg，鈉4mg，碳水化合物38g，纖維素5g，蛋白質3g。