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平菇排骨湯的做法及功效

蘑菇燉排骨湯

主要成分

800克排骨?蔥姜蒜多少?蘑菇250克?胡蘿蔔100g?山藥100g?玉米1?七顆紅棗?香菜10g?4人份蔥10g。

附件其他

4克鹽四個山楂?調料包1

香菇燉排骨湯,軟爛的肉,好喝的湯!營養豐富!主要原料是香菇和排骨,既是營養價值很高的食物,也是煲湯的最佳選擇。其中,香菇含有豐富的鐵、鉀、鎂、維生素D等營養成分,素有“植物皇後”之稱。所以用它煮的湯對身體有非常顯著的療效,專門用來治療厭食、氣虛、乏力。這種蘑菇燉排骨適合壹年四季食用,作為日常滋補飲品最合適不過了。

香菇燉排骨湯的做法

步進步進

1

姜、蒜切片,蔥、胡蘿蔔、山藥切滾刀塊。將玉米切成大塊,用十字刀切蘑菇頂部,香菜和韭菜切成小塊。調料包:桂皮3小塊,八角2個,花椒10g,茴香5g,幹花椒5g。

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2

砂鍋洗凈晾幹備用。

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加入洗凈的排骨。

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加入7分鐘的水。

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放在煤氣爐上,蓋上鍋蓋。

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鍋燒開後撇去浮沫,將所有調料裝入小紗布袋,放入鍋中。

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加入蔥段、姜段、蒜段、山藥段,先將食材放入耐煮易煮的,最後放入。

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加入蘑菇。

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加紅棗。

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10

再加入幾個山楂,蓋上蓋子,燉壹個小時。(幾個山楂肉會更熟。)

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11

最後十分鐘加壹點鹽,放入容易熟的胡蘿蔔。

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12

時間到了,關火,靜置壹兩分鐘。吃的時候撒上香菜和小蔥。(如果不喜歡,可以忽略。)壹大碗好吃的都軟爛了!這湯味道好極了!冬季滋補佳品!

蘑菇燉排骨湯成品

香菇燉排骨湯的烹飪技巧

技巧

1:砂鍋高溫燒制。第壹次使用時不要泡水,也不需要留鍋或開鍋。清洗後可以直接使用。

2.砂鍋盡量放在通風幹燥的地方,不要放在櫃子裏。

3:食材可以根據個人喜好換成其他,喜歡辣味的可以用花椒和辣椒調味。