烏雞燉什麽湯來月經？好女孩到了壹定年齡就會有月經。在月經期間，女性會排出體內的毒素。女生在經期要特別註意不要感冒，不要吃冰淇淋和冷飲，不要吃芒果，因為芒果是寒性水果，不要吃辛辣刺激性食物。註意加強營養，多吃瘦肉，多吃溫性水果。經期可以用烏雞湯、烏雞湯補血。
經期可以喝烏雞湯，可以快速補充流失的氣血。但是不建議在經期喝酒，因為經期不能吃油膩、刺激性大的食物。因為烏雞湯有壹定的刺激作用，經期喝可能會增加出血量，所以建議女性經期後喝，補充流失的營養，可以喝點紅糖水，有補血養血的作用。經期註意經期保健。首先不能吃的是冷的東西，比如冰淇淋，冷飲，避免辛辣食物。適當增加營養，如蛋白質、維生素、鐵和鈣。經期多吃雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、新鮮蔬菜和水果。
經期如何燉烏雞湯將烏雞洗凈，去內臟，準備黨參、當歸、桂圓、大棗、枸杞子、蔥、姜等食材備用。鍋內放水加熱至水沸騰後，將烏骨雞放入水中煮5分鐘，然後去血取出備用。鍋內放入適量油，爆香蔥、姜、八角，加入1000ml水，放入烏雞。水溫熱後，將當歸、黨參、大棗、桂圓、枸杞放入鍋中，加入醬油，蓋上鍋蓋，中火燉30分鐘。烏骨雞燉好後，加入適量的鹽，燉均勻，把湯留在鍋裏，這樣就可以把烏骨雞從鍋裏拿出來，就可以煮出壹份氣血雙補的烏骨雞湯了！燉烏雞的過程中不要加冷水，要開蓋，否則烏雞會很硬，湯濃度也不高。
做法二:烏雞洗凈，切塊；鍋內放水，姜片，蔥段，大火燒開水，放入烏雞塊，倒入料酒，水再次燒開後取出烏雞，沖洗幹凈。將烏雞放入電燉紫砂鍋中，放入足夠的冷水，放入兩片生姜和壹些當歸，燉三個小時。山藥去皮，洗凈，切塊；紅棗洗凈；將山藥片和紅棗放入鍋中，與烏雞同燉壹小時。吃之前用鹽調味。