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菊花腦葉怎麽吃?

菊花腦的吃法有很多種。比如可以炒,可以涼拌,可以煲湯。菊花腦也可以用來包餃子。另外菊花腦加雞蛋做成的菊花腦雞蛋湯,清火效果非常好。平時生氣的時候,喝壹碗菊花腦雞蛋湯,第二天就會有效果,幫助我們清火。

菊花腦含有大量豐富的營養物質。據科學家分析,每100克菊花腦莖葉含蛋白質約4.33克,脂肪0.34克,總酸0.09克,粗纖維1.13克,還原糖0.40克,維生素C 13.0毫克,3.74克。

擴展數據

菊花腦不僅含有蛋白質、脂肪、纖維素、維生素等營養成分,還含有黃酮類和揮發油,具有特殊的香味,吃起來清涼爽口。可以炒,可以涼拌,可以煮湯。其莖葉味苦、辛、涼,夏季食用有清熱涼血、調節食欲、降血壓的功效。

用於感冒、風熱、發熱、頭暈;肝經有熱;目赤流淚,或肝腎陰虛,視物模糊;肝陽上亢,頭暈頭痛;疼痛和腫脹。現代也用於冠心病、高血壓。

具有鎮靜、解熱的作用。對金黃色葡萄球菌、B型鏈球菌、誌賀氏菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人類結核和流感病毒有抑制作用。能明顯擴張冠狀動脈,增加血流量。能增強毛細血管的抵抗力。菊花苷具有降壓作用。

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