1，補充大腦營養
吃澳洲堅果非常有利於改善大腦營養，尤其適合孕婦和兒童。
2.降低血壓
醫學證明，夏威夷果油能有效降低血壓。在1996國外進行的壹項研究中，有16位高血壓女性同意在壹個月內食用澳洲堅果油。結果他們的血壓平均從65，438+0，665，438+0/94下降到65，438+0，565，438+0/85，舒張壓和收縮壓幾乎下降了65，438+00毫米汞柱。
3.緩解便秘
澳洲堅果油還能增加腸道蠕動，使腸道通暢，具有溫和通便的作用，可消除慢性便秘。早晚空腹服用兩勺澳洲堅果油，對緩解慢性便秘有很好的效果。
4.防止血栓形成
長期食用澳洲堅果油，會使人的血脂控制在健康狀態。由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效降低血液粘度，從而預防動脈粥樣硬化，有效保護心腦血管系統。最新研究表明，澳洲堅果油可以防止血栓形成。
5.治療皮膚病
經常吃澳洲堅果還可以防治皮膚病，對健康無疑是有好處的。澳洲堅果油是治療皮膚病的優良天然藥物。根據皮膚科外用藥原理，用澳洲堅果油制成的三種劑型，對五種15型滲出性皮炎、潰瘍有顯著療效。
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