第壹，標準重量
男:(身高cm-80)×70￠=標準體重。
女:(身高cm-70)×60￠=標準體重。
標準體重正負10%為正常體重。
標準體重正負10%-20%超重或體重不足。
肥胖或體重不足被定義為標準體重的正負20%。
超重的計算公式。
超重% =(實際體重-理想體重)/(理想體重)×100%。
二、標準身高
1，男性身高=出生時身長(cm)÷0.2949；女性身高=出生時的身長(厘米)÷ 0.438+009。需要註意的是，這個公式只適用於正常足月新生兒；如果長度數據能精確到0.1 cm，身高的預測會更準確。
2.男性身高=3歲，身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(cm)；女性身高=3歲×0.545+父母平均身高×0.544+25.63 (cm)，人體標準身高預測公式(遺傳規律)。
男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2 (cm)。
女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2 (cm)。
肥胖的標準:
1，重量遠遠超過標準重量。實際身高減去105就可以算出標準體重。如果超過標準體重的20%，就可以判定為肥胖。
2.體重指數(身體質量指數)超過正常值上限。肥胖可以通過計算身體質量指數來判斷，計算公式是體重-身高的平方。中國人的肥胖身體質量指數在28公斤/平方米以上。
3.腰圍比正常高很多(男> > 90cm，女> > 80cm)。腰圍是判斷肥胖的重要指標之壹。當腰圍大大高於正常值時，壹般可以判斷為肥胖。
4.肥胖也可以通過腰臀比、體脂率等指標來判斷。