食用新鮮桂圓時，不宜過多註意，尤其是兒童、老年人以及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、便秘、糖尿病等疾病者，不宜多食或少食。別人壹天吃桂圓的量要控制在200克左右，每天最多不超過300克。
過量食用新鮮龍眼可能導致“龍眼眼病”的發作，主要表現為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜炎癥、便秘等。
好處:
1，正在升溫
多喝桂圓茶可以增強腦力，改善虛寒體質。
2、豐胸
中醫說女性主宰血氣，常吃桂圓的女性面色紅潤，體態豐腴，所以很多豐胸補品都用桂圓作為搭配。
3.安然入睡
中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠的人。
4、血
能改善心血管循環，平靜精神狀態，緩解壓力和緊張。
5、養血安胎
桂圓含有較多的鐵和維生素，能減輕子宮收縮下垂的感覺，有利於新陳代謝加快的孕婦和胎兒的發育，有保胎的作用。
擴展數據:
吃多了桂圓的危害；
1，桂圓熱量高，吃多了容易發胖。
2、桂圓吃多了會引起便秘、口幹等癥狀。
3、桂圓含糖量高，糖尿病人最好不要吃。
4.正常女性如果多吃桂圓，會“襲上身”，導致臉上長包，嚴重影響月經。
參考:龍眼-百度百科