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家常羊肉熗鍋面怎麽做?

1.將羊肉洗凈,剔骨後放入湯鍋,下入羊脂、八角,煮熟撈出,切成約1厘米見方的塊。

2.將粉條放入沸水中煮透,放入清水淘洗至涼;木耳、黃花菜用溫水浸泡發,木耳根硬部去掉,黃花菜的花柄去掉,切成約4厘米長的段;香菜擇洗幹凈,去掉根,切成約1厘米長的段;辣椒面,用熱油炸壹下,制成辣椒油,備用。

3.將面粉倒入盆內,先把精鹽、堿用水溶化開,摻入面粉內,由硬揉軟,將面團和勻和透,然後搓成長條,制成約100克重的劑子,塗上油,整齊地排在案板上,用濕布蓋著餳15分鐘。

羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之壹;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。

面條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多壹次不宜食用過多。

面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。