大紅棗
春天是生發的季節，妳要氣血充足。平時要多吃大紅棗，尤其是女性。春天吃大紅棗補血，可以讓臉色更紅潤。而且大紅棗味甘，肝甘，所以有養肝護肝的功效。大棗能起到補氣血的作用，有助於養肝溫肝，還能起到補血的作用。
豆芽
春天應該吃壹些時令豆芽，豆芽有清熱的作用，可以抵禦春天上火的現象。豆芽還能幫助五臟由冬藏轉為春生，有利於疏通肝氣，健脾胃。豆芽可以緩解上火，幫助補肝暖肝，滋潤皮膚。
金針菇
金針菇是很多人最喜歡的食材。它性寒、味甘、味鹹，富含B族維生素、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養肝益胃的功效。也是壹種高鉀低鈉的食物，可以防治高血壓，對老年人非常有益。珍貴的黃金可以補充豐富的營養，保護肝臟。
這些食物妳都知道吃什麽養肝暖肝。可以經常吃。可以補充豐富的蛋白質和營養物質，增強免疫力和體質，經常吃紅棗，或者豆芽、金針菇等食物可以清熱解毒，還可以保護肝臟，對春夏養肝起到很好的作用。同時還能起到養肝溫肝的作用。妳不妨試試。