當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 這四種農村野菜不僅好吃,還能補血。妳都吃完了嗎?

這四種農村野菜不僅好吃,還能補血。妳都吃完了嗎?

1;田基黃的葉子表面是綠色的,反面是紅色的,所以又叫“紅甘藍”。四川人喜歡叫它田基黃,常用來炒豬肝,有補血的功效。開花白菜口感順滑,有壹種特殊的香味,生長過程中基本沒有病蟲害。現在人們普遍認為開花甘藍是壹種綠色健康的野菜。

2;地菜,生長環境非常特殊,夏天打雷下雨後通常只在潮濕的草地上生長,所以有人稱之為“雷公屎”、“天菜”。是補鐵養血的保健野菜。壹般人都喜歡用磨碎的蔬菜炒雞蛋,既補血又補鈣,而且味道鮮美。

3;救心菜是壹種特殊的野菜,由中國農科院科學家將兩種野菜雜交而成。能活血化瘀,安神補血。經專家證明,經常食用救心菜對高血壓、冠心病、心律失常、心臟病有很好的輔助治療作用,對十多種心腦血管疾病有幫助,故稱救心菜。怎麽了?妳都吃完了嗎?

4;莧菜大家都吃過,是壹種常見的蔬菜。紅莧菜和綠莧菜是有區別的。紅莧菜葉中間是紅色,綠莧菜葉是純綠色。野生莧菜看起來和綠莧菜差不多,只是葉子比較厚,摸起來有點粗糙。不過野生莧菜的口感更好。民間有句話叫“六月莧菜是蛋,七月莧菜是蛋,金不換”。