蘿蔔中微量元素的含量比較高。這些微量元素可以誘導人體產生幹擾素，減少癌細胞分裂。生蘿蔔中含有大量的芥子油，加上蘿蔔中充足的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動，讓體內的廢物更快排出體外。
中國人有吃蘿蔔的好習俗，把蘿蔔當成像人參壹樣的滋補品。所以孕婦如果能適量吃胡蘿蔔，對身體的滋補效果是很好的。但生蘿蔔性寒，孕婦壹定要限制食用，不能吃太多。
蘿蔔的生吃方法有很多，比如把蘿蔔腌制成美味的鹹菜，把蘿蔔做成沙拉，把蘿蔔做成蘿蔔汁喝，把蘿蔔雕刻成漂亮的動物圖形作為配菜。
懷孕第三個月可以吃生蘿蔔，蘿蔔可以通氣通便，所以吃蘿蔔還是有好處的。懷孕期間飲食要清淡，多吃蔬菜水果，搭配肉類魚類，做到飲食均衡。壹般禁忌是少吃或不吃辛辣食物。孕期保持好心情，定期產檢，盡量不要勞累，不要熬夜。