吃蓮子心的時候不能直接吃，因為它的味道又苦又冷。雖然適量食用可以降血脂，但不能長期大量食用。
直接吃蓮子心。
蓮子心不能直接食用，可水煎服，可治便秘，清心瀉火，清熱止血，澀精，心煩，口渴，吐血，補腎固精，可治腎虛，蓮子心有養心安神的作用。但如果過量服用蓮子心，容易導致腹瀉，甚至中毒。
蓮子心的功效與作用
蓮子心具有清熱、清熱解毒、止血止渴的功效。可用於治療心力衰竭、休克、陽痿、吐血、遺精、目赤、腫痛，對精液澀澀、心火、肝火、脾火、肺火等癥有較好的治療作用。
蓮子心禁忌
蓮子心不宜長期食用，尤其是脾胃虛寒者。如果長期食用，可能會導致體內寒性增加，導致腹痛腹瀉，其次是大便幹燥、脹氣、消化不良的人，也不適合食用蓮子心。另外，晚上睡覺前不要吃蓮子心茶，否則可能會導致夜尿增多，從而影響睡眠質量。