1.除濕退火:蒲公英具有祛濕的功效，可以促進體內濕氣的排出，有助於清除體內多余的濕氣，預防濕熱引起的炎癥問題，如腹瀉、濕疹、水腫等。
2.利尿消腫:蒲公英紅茶能促進尿液排泄，幫助排出體內多余水分，減輕水腫等癥狀。
3.清熱解毒:蒲公英含有多種營養成分，如維生素C、胡蘿蔔素等，能清熱解毒，有助於改善感冒咳嗽等癥狀。
4.養肝明目:蒲公英有養肝明目的作用，可以緩解眼睛疲勞、視力不好等問題。
禁忌:
雖然蒲公英紅茶對人體有很好的保健作用，但也有壹些禁忌需要註意，比如:
1.肝病、膀胱炎患者不適合喝蒲公英紅茶，因為蒲公英有利尿作用，會影響肝、腎、膀胱的正常功能。
2.孕婦和哺乳期婦女不適合喝蒲公英紅茶，因為它的壹些成分可能對胎兒或嬰兒有副作用。
3.蒲公英紅茶具有清熱解毒的功效，推薦感冒發燒患者飲用。
4.蛋白質消化不良的患者不宜飲用蒲公英紅茶，因為它的壹些成分可能會影響食物的消化和吸收。