蘋果、香蕉、甜桃(不是桃子，而是果肉堅硬的品種)各300克，棕色李子2個，檸檬1，西瓜1，000克。卡夫純酸奶壹瓶(227g)，鹽少許，糖50g。1，檸檬壹半切成半圓形薄片，壹半切碎，拌入鹽和糖腌制30分鐘。將所有水果切成大約2厘米見方的方塊。
2.將酸奶與檸檬醬混合，與水果丁混合均勻。食材:酸奶、適量克菜、橙子、1克菜、草莓、4克菜、蘋果、1克菜、梨、少許克菜、苦菊、適量克菜、獼猴桃、2克菜食譜:1。先用流動水將草莓和苦菊洗幾次。流動的水可以防止殘留農藥滲入草莓和苦菊。2.將洗凈的苦菊和草莓加入清水，加入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅殘留在苦菊和草莓表面的有害微生物。3.蘋果去皮洗凈，切塊，用淡鹽水浸泡，防止表面氧化變色。4.將獼猴桃、橙子和梨分別去皮切塊。5.取出淡鹽水浸泡過的苦菊和草莓，再次用清水沖洗幹凈。
菊花味苦，是清熱去火的佳品。具有抗菌、解熱、抗炎、明目的作用，草莓能去火，清熱，抑制肝火，是春天的好水果。蘋果富含膳食纖維，多為膠質纖維，具有降低膽固醇的作用；梨有潤肺止咳的作用；獼猴桃能調節人體機能，增強抵抗力，補充人體所需營養。