如果吃的辣椒確實太辣，盡量用溫水漱口，讓食物殘渣和辣椒碎片從嘴裏沖走，可以減少刺激。
盡量吃壹些酸奶、牛奶或其他乳制品。其中的乳糖可以緩解辣椒對口腔的灼燒感，也有鎮靜作用。如果沒有乳制品，可以嘗試喝壹杯豆漿或者其他豆類飲料，也可以緩解辣椒的刺激。
如果以上方法都不奏效，可以嘗試吃壹些堿性食物，如面包、餅幹等。堿性食物可以中和辣椒的辣味，從而減輕灼燒感。
妳提到妳的手被辣椒燙傷了。也許不是過敏。胡椒是壹種刺激性很強的食物。有些人吃辣椒後手上有灼痛感或點狀發紅是正常的。如果出現手浮腫、瘙癢等不良癥狀，就需要去看醫生了。
如果受到辣椒刺激，記得漱口，喝乳制品，吃堿性食物緩解不適！如果出現過敏癥狀，及時就醫。別忘了，溫水更好！順便推薦壹款口感好效果好的產品——我愛齒溫護理牙膏，推薦用溫水刷牙，效果最好。