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池塘魚的功效和作用池塘魚的營養價值

5.中華絨螯蟹的營養價值高,熱量高。每100克食用中華絨螯蟹可產生146卡熱量。鰱魚中,蛋白質15.4克,脂肪8克,維生素豐富,主要有維生素A、維生素E、鈣、鐵。

6如何做好紅燒唐人的吃法材料:唐人壹個,姜、蒜、花椒、幹紅辣椒、白酒、醬油、胡椒粉、油、鹽。

練習:

1.將塘魚清洗幹凈,瀝幹水分,切成塊狀備用。

2、熱油起鍋,將池塘蟹放入鍋中煎至兩面金黃。

3.加入姜片、花椒、幹辣椒繼續炒。

4.煮高度白酒,加適量醬油。

5.然後加壹點水燉,收汁。

6.加入胡椒和鹽,攪拌均勻。

酸菜材料:湯圓壹個,酸菜300克,鹽,味精,八角,花椒,蔥,姜,料酒,食用油。

練習:

1.池塘魚清洗幹凈後切塊,酸菜切塊備用。

2.將池塘蟹塊和酸菜分別放入鍋中,瀝幹水分備用。

3.鍋中加入食用油,加熱。將蔥和姜加入鍋中。

4.加入八角、味精、鹽和酸菜翻炒。

5.倒入適量水燒開,將池塘蟹放入燉盅中燉20分鐘。

6.加入胡椒粉,攪拌均勻。