當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 雞蛋紫菜湯怎麽做

雞蛋紫菜湯怎麽做

紫菜蛋花湯是用紫菜和雞蛋做成的。這樣做出來的湯很好喝,很好吃。熱量低,沒有負擔,每頓都沒有吃的壓力。今天給大家分享壹個紫菜蛋花湯的做法,大家壹起做筆記。

請看下面我們的操作:

準備壹塊紫菜,用清水浸泡3分鐘。將泡好的紫菜瀝幹,放入小盆中備用。

準備壹個小鍋,打入兩個雞蛋,用筷子拌勻打散;再取壹個小盆,放壹把蝦皮進去,用清水洗凈備用。

先把西紅柿切成兩半,再切成小塊,放入小鍋裏;將兩根小蔥切成蔥花,和西紅柿放在壹起。

食材準備好之後,我們就開始下壹步的操作。

鍋中燒開水,倒入西紅柿和蔥花,加入鹽5克、雞粉2克、胡椒粉1克,攪拌至融化。

水燒開後,放入紫菜,用勺子攪拌幾下,倒入蛋液,雞蛋凝固後關火,倒入少許香油,倒入蝦米,用勺子攪拌均勻,倒入湯盆,即可食用。

好了,這道簡單美味的紫菜蛋花湯就做好了。味道鮮美,清淡營養,方法超級簡單。每次做紫菜蛋花湯,總會得到家人的稱贊。我每天喝壹碗,特別滋補。

使用以下配料和調味料:

食材:紫菜、雞蛋、蝦米、香菜、西紅柿、小蔥。

調料:鹽、雞粉、胡椒粉、香油。