用雪梨煮粥有什麽好處？

雪梨具有養津潤肺的雙重功效，最適合呼吸系統較弱的老年人。除了悉尼，如北京、白梨、鴨梨等秋季上市，都是做梨花粥的好材料，效果最好。價格便宜，粥做起來也很簡單。將粳米放入鍋中煮至八成熟，然後將洗好的雪梨連同皮壹起切塊，放入粥中煮約10分鐘。

還有壹個喝粥的最佳時間。壹般可以吃三餐，但是早上最好空腹吃。尤其適合年老體弱、消化功能差的人早上喝粥。喝粥時不宜吃太油膩、太粘稠的食物，以免影響消化吸收。？

擴展數據

吃梨的好處

1，降血壓。可以保護心臟，緩解疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、清肺止咳。能化痰止咳，對咽喉有保養作用。

3、開胃護肝。刺激食欲，保護肝臟。

4、防癌抗癌。預防動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而預防癌癥。

5、利尿通便。梨的果膠含量很高，有助於消化和排便。

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